[일별 운동일지] 22년 12월 2일 운동

WOD

3 round for time of:
50 body lunge
7 muscle up/ 14 pull up
10 hang power clean and jerk

 

무게, 기록 기억 안남

 

머슬업 연습을 처음 해봤다.

역시 어렵다.

풀업 근력도 아직 부족해서 머슬업은 먼 미래 이야기 같다.