[월별 운동일지] 22년 12월 운동

22년 12월 운동

이번달도 10,000kcal 달성!

10,000kcal가 달성하기 쉬운 목표는 아니면서도 목표가 10,000kcal로 정해져 있다보니 그 목표에 맞춰 운동하려는 부작용이 있다.

물론 요즘은 운동을 매일 하는 것이 오히려 안좋을 수도 있다는 것을 느껴서 당장은 목표를 올리거나 하진 않으려고 한다.

꾸준히 하는 것이 중요하니까 일단은 다치치 않고 꾸준히 하는걸로!