23년 4월 10일 운동

WOD

team of 2
AMRAP 25min
100/80cal cardio machine
80 single KB lunge (24kg)
40 KB swing (24kg)

기록

2R 20

후기

오늘은 운동 같이 한 파트너분이 오랜만에 운동 오신 분이라 할만한 강도로 진행했다.

내가 쉴 시간이 많아서 할만했었다.

케틀벨 스윙은 개수가 적어서 아메리칸으로도 할 만했다.

런지가 좀 힘들었는데, 천천히 하니 그래도 나름 괜찮았다.

로잉은 탈 때는 괜찮은데 머신에서 내려오면 더 숨이 차는 것 같다.