[일별 운동일지] 22년 12월 9일 운동

22년 12월 9일 운동

WOD

20 Mins AMRAP :
5 Burpee
10 Goblet Squat (16lb)
20 Kettlebell Swing (16lb)
5 Burpee
10 Single-Arm KB Press (16lb)
20 Goblet Lunge (16lb)

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SA KB Press 무게에 맞춰서 진행.

나는 분명 왼손잡이고, 오랜 운동 부족으로 오른손 근력이 왼손에 비해 많이 약했던 사람이었다.

그런데 KB Press 할 때 왼손이 더 무겁게 느껴져서 너무나도 당황스러웠다..