23년 5월 1일 운동

WOD

Emomx 24
Min 1: DB reverse lunge
Min 2: Rest
Min 3: V-up
Min 4: Rest
Min 5: Pull up
Min 6: Rest
Min 7: Box jump 24/20”
Min 8: Rest

Rx :50/35lb x2 DB
A :40/25lb x2
B :30/15lb x2
C :-/- x2

기록

263개

후기

V-up이 생각보다 힘들었다. 오늘은 허리 조심해야겠다는 생각이 들었다.

그래도 엄청 힘들지도 엄청 쉽지도 않은 적당한 강도의 운동이었던 것 같다.

어깨는 좋아진 것 같아서 다행이다