[일별 운동일지] 23년 1월 25일 운동

WOD

A.Conditioning
12min amrap
40 DB snatch(35lb)
30 Burpee pull up
20 V- up

-4min rest-

12min amrap
40 DB snatch(35lb)
30 wall ball shot(20lb)
20 V- up

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기록

1R + 47 / 2R + 6

 

덤벨 스내치가 좀 무거웠다. 확실히 개수가 많아서 힘들었고, 자세도 중간에 많이 흐트러졌다.

그래도 나름 할만 하다고 느껴졌다.

 

버피 풀업은 빨리 할 수가 없어서 할만 했고,

V-up도 다 털리고 나서 운동이긴 하지만 맨몸으로 하는 거라 할만 했다.

 

월볼샷도 오랜만에 하니까 힘들었다. 30개라는 개수도 많아서 쉽지 않았다.

 

그래도 나름 오랜만에 제대로 운동해서 기분은 좋다.

 

아 그리고, 풀업이랑 스내치 할 때 손바닥이 터졌다.

티스토리 사진 왜 갑자기 안올라가지 --> HEIC 사진이 안올라간다!!

핏줄이 터진듯한 손바닥