[일별 운동일지] 23년 1월 31일 운동

WOD

-Team of 2-
20min AMRAP
12 Deadlift
9 hang power clean
6 Jerk
-alt round-

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기록

기록은 11R24(내가 5R24)

무게는 처음에 95lb로 하다가 2라운드만 하고 75lb로 낮춰서 했다.

원래 85lb로 하려고 했는데, 팀운동이다 보니까 무게 같이 하려고 하다 보니 그렇게 됐다.

 

근데 역시 너무 무리였다.

95lb를 못들었다는 것 보다 자세가 아직도 너무 안나와서 속상하다.

클린이랑 스내치는 자세가 너무 어렵다... 

 

+추가 ) 23.2.1 올바르지 않은 스내치 자세로 인한 허벅지 멍 24시간 후