[일별 운동일지] 23년 2월 2일 운동

WOD

team of 2
2Rounds For time of : 
60 Double DB clean&jerk (35lb)
40 toes 2 bar
20 DB burpee

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기록

17분 55초

 

후기

35lb의 덤벨 클린 앤 저크는 힘들었다. 첫 라운드에는 10개씩 끊어서 했고, 두 번째 라운드에서는 5개씩 끊어서 했다.

그래도 무거웠지만 잘 해내서 기분은 좋다.

오히려 토투바는 처음에는 발이 높이까지 안올라가는데, 점점 잘 올라가졌다. 10개 정도는 할만 한 것 같다.

덤벨 버피도 35lb로 10개만 하니까 할만했다.

 

실력이 느는 것 같긴 한데 중량운동 무게는 쉽게 늘지 않아서 진짜로 실력이 느는 건지는 잘 모르겠다.