23년 3월 16일 운동

WOD

Team of 2
Partition as desired
100 Double KB Front-Rack Lunge (16kg)
150 Kettlebell Swing(American) (20kg)
100 Double KB Squat (16kg)
Buy out - 100 Burpee over KB

기록

21분 15초

후기

오늘은 말 그대로 딱 적당한 강도로 운동했다. 너무 힘들지도 너무 쉽지도 않은 강도였다.

마지막에 버피 빠르게 할 힘이 남아있던 거 보면 쉬웠던 것 같기도 하다.

케틀벨 스윙은 쉬웠고, 런지는 할만 했고, 스쿼트는 마지막이라 그런지 조금 힘들었지만 다음엔 조금 올려서 해봐도 될 것 같다.