23년 3월 14일 운동

WOD

4 sets :
15 Push Press
50 Double Under
15 Push Jerk
Rest 1:1

기록

3R 5 (time cap: 25min)

후기

어제에 이어서 오늘도 time cap 때문에 운동을 다 못끝냈다. 아쉽다.

오늘은 잘하시는 분이랑 했는데, 더블언더에서 자꾸 걸려서 늦어졌다.

그래도 나름 힘들긴 했지만, 나는 무리하지 않는 무게인 65lb로 푸시프레스랑 푸시저크를 진행해서 체력이 좀 남았다.

운동의 강도보다는 꾸준히 하는 것에 집중하자!