23년 3월 17일 운동

WOD

5Rounds
2min on / 2min off
20 push up
30 double under
max hang power snatch (65lb)

기록

47 (12+9+11+10+5)

후기

푸시업은 여전히 힘들었다. 바벨, 덤벨 운동은 근력이 약하니까 그렇다 쳐도 맨몸 운동이라도 잘 해야되는데 늘지를 않는다.

더블언더는 오늘따라 잘 안됐다. 전완근 많이 쓰는 운동이랑 겹치면 잘 안된다.

스내치는 65lb도 역시 힘들지만, 예전보단 좋아졌다. 그래도 아직 많이 부족한게 scale B level이었고 (A가 75lb, Rx'd 95lb) 자세는 나오는데 풀 자세가 안나온다는 피드백을 받았다.