23년 4월 3일 운동

WOD

4 set 

2min Max cal machine

2min
2Rounds
5 DB hang clean& split jerk(L)
5 DB over burpee
5 DB hang clean& split jerk(R)
5 DB over burpee

2min Rest 

기록

87cal

후기

금요일 운동 이후로 어깨가 계속 아파서 조금 부담이 갔다.

아무래도 덤벨 클린 & 저크가 어깨를 쓰는 운동이다보니 말이다.

그런데 막상 운동 들어가면 타협과 욕심 사이에서 항상 고민하게 되고, 오늘도 욕심을 선택했다.

그대신 로잉은 조금 천천히 타고 클린&저크랑 버피는 다 끝냈다.

클린&저크가 정확한 자세는 아니었지만 35lb는 나름 할만 했다. 로잉 하고나면 너무 힘들어서 그렇지..