[일별 운동일지] 22년 12월 14일 운동

2022년 12월 14일 운동

WOD

Team of 2 (TimeCap 23min)
42(1R)-30(2R)-18(3R)
Thruster(75lb)
Burpee over the bar

Rest 2 Minutes

18(4R)-30(5R)-42(6R)
Front Squat(75lb)
Push Press(75lb)
After round 100 Double Under

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운동 기록: 5R 53

원래 4~6라운드 때는 무게 좀 더 올려서 해야되는데, 푸시프레스 때문에 쫄아서 못올렸다..

막상 해보니까 올려도 될 것 같긴 했다.

나는 상체 근력이 특히 약해서 쉽지 않았다..

(다른 근력도 마찬가지지만)