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[일별 운동일지] 22년 12월 17일 운동 본문
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집에서 10kg 짜리 덤벨로 깨작깨작..
활동킬로칼로리 142kcal 채웠다.
덤벨 스내치, 푸시 프레스 운동.
외출 준비때문에 많이 조금만 하고 나갔다.
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