[일별 운동일지] 22년 1월 1일 운동

오늘의 운동

댄스

Hype boy 배워보기

맨몸운동

푸시업 100개

스쿼트 100개

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'건강의 뇌과학'이라는 책, 그리고 다른 많은 책에서 춤이 두뇌 건강에 좋다는 얘기를 한다.

또 건강해진다는거면 못참고 바로 해버리고 싶은 나는 평소 멋있다고 생각했던 hype boy를 춰보기로 했다.

재미는 있는데 밤에 아파트에서 하려니까 제대로 못추겠다.

낮에 민폐가 되지 않는 선에서 재밌게 배워보고 싶다.

 

밤이라 제대로 운동을 못해서

맨몸운동 푸시업과 스쿼트 100개 추가로 했다.