[일별 운동일지] 23년 1월 16일 운동

WOD

-Team of 2-
25min amrap
40sec hanging L-sit
40/30cal row
30 burpee to target
20 barbell row(75lb)

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기록:

4R 20

 

10일만의 운동

감기 기운에다가 내시경 검사가 있어서 컨디션이 안좋은 채로 1주일이 지나가서 운동을 못했다.

오랜만에 운동하니까 너무 힘들었다.

꾸준함의 중요성을 다시 한 번 깨닫게 해준다.

다시 힘내서 꾸준히 운동하자