[독서 리뷰] 1시간에 1권 퀀텀 독서법

[표지] 1시간에 1권 퀀텀 독서법

한 줄 평

[★★★☆☆] 책의 훈련법들이 기괴한 부분들도 있지만, 뇌과학적 측면에서 접근했다는 점이 흥미롭게 도전해볼 만한 훈련법

읽게 된 계기

위코드를 다니고 난 이후로 확실히 독서를 할 시간이 아예 없어져서 독서에 대한 흥미를 다시 끌어올리기 위해서 이 책을 골랐다. 물론 흥미가 없어서 책을 못읽은게 아니라 공부하느라 시간이 없어서 못읽은 것이지만, 운이 좋게도 내가 다니게 된 위코드 42기는 중간에 설 연휴 주간이 껴있어서 중간에 1주일의 텀이 생겼다. 교보문고에서 책을 둘러보다가

하루 30분 3주면 1시간에 1권을 읽게 된다는 상술에 넘어가서

책을 구매했다. 서점에서 책 내용도 살짝 훑어보았는데 뇌과학에 대한 내용도 들어있어서 결정적으로 구매하기로 결심했다.

느낀 점

우선은 독서법을 다룬 책인 만큼, 실제로 효과가 있는지는 퀀텀 독서 훈련법을 성실히 이행하고 난 이후에 실제 효과가 있는지 확인해봐야 할 것 같다. 프로그래밍 부트캠프를 다니면서 공부중이라, 책 읽을 시간도 부족한게 사실이지만, 책을 조금씩이라도 꾸준히 읽을 생각이 있기에 노력은 해보려고 한다. 3개월 과정동안 너무 바빠서 훈련을 못하면, 그 이후에라도 훈련해볼 것이다.

책의 초반에는 독서에 대한 장점만 늘어놓아서 도대체 언제 독서 훈련법에 대한 얘기가 나오나 답답함을 느꼈다. 그래도 나름 금방 읽히고 중간중간 도움이 되는 내용들도 있어서 앞부분도 잘 읽기는 했다.

저자는 책을 많이 읽어야 한다고 주장한다. 양이 먼저고 질이 나중이라고 한다. 나도 생각의 확장이 중요하다고 생각하기에 저자의 의견에 동의한다. 무언가를 안다는 것은 미지의 공간에서 섬이 하나 생긴다는 것이고, 그런 섬이 많을 수록 새로운 아이디어의 연결이 쉬워진다고 생각하기 때문이다.

나는 독서 시 분당 글자 수가 800

1,000글자 정도 읽는 듯하다. 분당 글자수가 8,000

9,000 이상이 되어야 Q.R.M.S로 실제 퀀텀 독서를 진행하는 훈련을 할 수 있다. 그 전에는 퀀텀 리딩 스킬을 연습해야 한다.

주요 내용

• 우리의 눈동자의 위치에 따라서 심리를 알 수 있다. 왼쪽은 과거의 기억을 회상할 때, 오른쪽은 아직 오지 않은 미래를 상상하거나 예측할 때, 위쪽은 뇌가 시각적 이미지를 떠올릴 때, 아래쪽은 뇌가 감정과 느낌과 관련되어 내적 독백의 활동을 할 때 향한다. p.78
• 공자는 40대 중반까지도 ‘집 잃은 개’라는 별명이 생길 정도로 하는 일마다 성공을 거두지 못했다. p.82
• 저자의 3단계 독서 기술
  • 퀀텀 독서법 (저자 김병완)
  • 초서 독서법 (다산 정약용)
  • 숙독법 (퇴계, 율곡)
• 독서 속도를 일정 수준 이상 높이기 위해서는 절대로 속발음을 해서는 안된다.
• 뇌의 사고력이 못 받쳐주는 사람은 안구 회귀를 한다. 결국 독서의 속도는 생각의 속도다.
• 독서를 너무 느리게 하면 우뇌가 느린 독서의 속도를 참아내지 못하고 새로운 이미지를 임의적으로 만들어낸다. 독서 속도가 빠르면 우뇌는 독서 속도에 맞추어 책 내용과 연관된 것들을 끊임없이 확장시키면서 이미지들을 만들어낼 것이다.
• 글자는 전부 다 읽지 않아도 이해 가능하기 때문에 글자 전부 읽는 것은 불필요하고 비경제적인 일이다.

퀀텀 리딩 스킬

우뇌 활용 & 무의식 활성화 훈련

1. 우뇌 자극 스킬
   • 왼쪽 눈으로만 책 읽기
   • 왼쪽 눈은 초점이 잘 맞지 않지만 전체를 보는 능력이 있다.
   • 5분~10분 정도로 진행, 점점 시간 늘려 진행하기
2. 시공간 자극 스킬
   • 책을 45도 기울여서 10분 정도 읽기 (세로 읽기 효과)
   • 익숙해지면 90도로 기울여서 읽기
3. 의식혁명 리딩 스킬
   • 차분하고 집중된 상태에서 책을 단숨에 읽어버리는 상상을 한다. 놀랍도록 빠른 속도로 책을 읽는 모습을 이미지화 한다.
   • 그 후에 실제로 적용해서 정말 빨리 읽어본다. 처음에는 이해보다 속도에, 그 다음에 이해에 중점을 둔다.
   • 저자는 생각, 의식의 차이가 중요하다는 점을 강조

한 줄 읽기 & 주변 시야 읽기 기초 훈련

1. 선 활용 리딩 스킬
   • 페이지의 중간마다 임의의 선을 긋고 왼쪽과 오른쪽을 한 묶음으로 생각하여 한 묶음씩 읽기
2. 리딩 툴스 스킬
   • 읽은 부분을 종이나 다른 물건으로 가려가며 아래로 빠르개 읽어 내리는 기법
   • 안구 회귀 습관잉나 한 글자씩 보려고 하는 습관을 개선시켜주는 스킬
   • 이해가 안 된다고 해서 되돌아가면 안됨. 속도를 늦춰서도 안됨
3. 포커스 리딩 스킬
   • 책의 중앙에 눈을 고정한 뒤, 주변 시야로만 글자를 보고 읽는 훈련
   • 10초 정도 책의 정중앙을 뚫어지게 보고 이해가 안되어도 다음 페이지로 넘어가며 책의 중앙만을 보고 읽는 훈련
   • 익숙해지면 중앙의 원의 범위를 넓혀가며 훈련한다

초공간 리딩 훈련법

1. 리버스 리딩 스킬
   • 책을 그대로 잡고 오른쪽 마지막 줄부터 반대로 읽어 올라가는 방법으로 5분 정도 읽은 후 바로 연속해서 그다음 페이지부터 다시 읽어 나간다.
2. 인버트 리딩 스킬
   • 책을 거꾸로 들고 오른쪽 아랫줄부터 읽어 올라갔다가 다시 제대로 읽는 독서 훈련법.

리버스 리딩과 인버트 리딩에서 거꾸로 읽고 읽지 않은 부분을 읽으라는 것인지, 거꾸로 읽었던 부분을 다시 읽으라는 점인지 헷갈린다.

1. 수평 리딩 스킬
   • 책을 수평으로 코와 눈 사이에 가갑게 놓고, 10분 정도 읽는다. 시간은 점차 길게 한다.

그 이후에 15단계까지 있지만, 초보자는 이정도 까지 훈련하라고 하니 일단은 여기까지 정리해보았다. 독서 초보는 퀀텀 리딩 스킬 중 앞의 4단계 혹은 8단계 스킬 정도만 해도 충분하다고 한다. 독서 중급은 뒷 단계의 심화 스킬을 하나씩 천천히 확장시켜 훈련해나가며, 절대 조급해해서는 안된다.

원 페이지 리딩 수강생 노하우 분석 결과

• 훈련 시간 60분 이상
• 훈련과 독서는 별개로 함