[일별 운동일지] 23년 2월 7일 운동

WOD

3 sets each :
1 Min max Pull-up
1 Min max DB Thruster
1 Min max Burpee Box Jump-over
Rest 1 Min between set.

기록

40 / 44 / 32

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후기

오늘은 덤벨 쓰러스터를 하는데 무릎이 아파서 제대로 못했다.

요즘 한동안 무릎 안아프다가 다시 아프니까 겁도 나고 자신감도 떨어졌다. 운동도 제대로 못해서 속상하다.

 

내일 운동에 snatch가 있어서 가야 하나 걱정인데 그거 말고는 무릎에 무리 갈 수 있는 운동은 없엉서 고민이다.

아프지 않고 운동하자!