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RISK IT
운동 2km 걷기 5km 달리기 2km 걷기 기록 25분 34초 후기 표피낭종 제거 수술 때문에 오랜만에 운동을 했다. 코 호흡만 사용해서 달리기를 했다. 걱정됐는데 나름 할만 했다. (평소보다 천천히 뛰었지만) 다시 운동 화이팅 해보자!
WOD team of 2 AMRAP 25min 100/80cal cardio machine 80 single KB lunge (24kg) 40 KB swing (24kg) 기록 2R 20 후기 오늘은 운동 같이 한 파트너분이 오랜만에 운동 오신 분이라 할만한 강도로 진행했다. 내가 쉴 시간이 많아서 할만했었다. 케틀벨 스윙은 개수가 적어서 아메리칸으로도 할 만했다. 런지가 좀 힘들었는데, 천천히 하니 그래도 나름 괜찮았다. 로잉은 탈 때는 괜찮은데 머신에서 내려오면 더 숨이 차는 것 같다.
운동 걷기 5.28km
운동 실외 사이클링: 9.62km 걷기: 0.70km
![](http://i1.daumcdn.net/thumb/C150x150/?fname=https://blog.kakaocdn.net/dn/xF0gU/btr8J4A2hvi/J6KfiKrY8IIsqxBrLNqZR0/img.jpg)
한 줄 평 [★☆☆☆☆] 책의 기본이 안되어 있는 책 후기 이 책은 돈 주고 보기 아까운 책이다. 창업에 대해서 아무것도 모르는 사람이 보기에 책 내용 자체는 얻어갈 점이 있는 책이라고 생각한다. 그런데 책을 읽을 수가 없다. 글 쓰는 사람이 맞나 싶을 정도로 교정이 하나도 안되어 있다. 나는 평소에 오타를 발견해도 그러려니 하고 보는 편이다. 이 책은 오타가 문제가 아니다. 비문이 가득하고 글을 이해하기가 너무 힘들다. 다른 글쓰기 책들을 보면 문장을 짧게 쓰는 게 좋다고 한다. 이 책은 그걸 의식해서인지 문장 하나하나가 다 짧다. 이해하기 쉬우라고 문장을 짧게 쓰라고 하는 건데, 이 책은 더 읽기 힘들게 되어 있다. 창업에 대해서 아무것도 모르는 나는 그래도 얻을 게 있을 거라고 생각해서 어떻게든 읽..