23년 3월 24일 운동

WOD

Team of 2
16Mins AMRAP
10-15-20-25…
Deadlift
20 Box Step-over with farmer’s Carry

기록

5R + 40

후기

데드리프트는 145lb로 진행했고, 갈 수록 힘들긴 했지만 딱 적당한 무게였던 것 같다.

박스 스텝 오버는 35lb 덤벨 들고 진행했다. 힘들 것 같기도 했는데 나름 잘 했다.

전체적으로 딱 적당했던 무게 선택이었던 것 같다.

여자 Rx'd 와드나한테 적당한 무게인 것 같다.(오늘 데드리프트 여자 Rx'd 155lb)