23년 4월 24일 운동

WOD

-Team of 2-
25min AMRAP
40/30 cal machine
40 SA DB thruster
30 Sit up
30 Pull up
40 SA DB overhead lunge
30 Sit up

기록

2R 163

후기

오랜만에 크로스핏을 했다. 2주만에 하는 크로스핏이었다. 역시 오랜만에 하니까 힘들었다. 가기 전부터 안가고 싶은 마음이 산더미였다.

DB thruster는 첫 라운드 35lb, 그 이후는 30lb로 했다. 35lb로 하다가 허리에 부담이 확 느껴져서 바로 바꿔야겠다고 생각했다.

lunge는 35lb로 진행했다.

어깨가 걱정이다. 왼쪽 어깨가 낫질 않는다.