23년 4월 26일 운동

WOD

Team of 2
For Time :
90 DB Seesaw Press
60 DB Burpee
60 DB Seated Press
40 Burpee Box Jump
30 DB Devils Press + DB Box Step-over
20 Burpee Box Jump-over

기록

26분 30초

후기

90 DB Seesaw Press (30lb × 15개 - 나머지 25lb × 7개씩)
60 DB Burpee (30lb × 15개씩)
60 DB Seated Press (25lb × 10개 - 25lb × 10개 - 20lb × 10개)
40 Burpee Box Jump (10개씩)
30 DB Devils Press + DB Box Step-over (30lb × 5개 × 3set)
20 Burpee Box Jump-over (10개)

 

이렇게 진행했다.

어깨가 아파서 걱정이었는데, 그래도 큰 문제 없이 진행한 것 같다.

정형외과에서 주사를 맞은게 효과가 좋긴 좋다.

한편으로는 무리하지말고 쉬었어야 하는 생각도 들었는데,, 지켜봐야겠다