[일별 운동일지] 23년 2월 10일 운동

WOD

team of 2:
4 Rounds
40 one arm kettlebell clean (R) 16kg
80 double under
40 one arm kettlebell clean (L) 16kg
80 double under

기록

20분 59초

후기

케틀벨 클린은 나름 할 만 했다. 자세가 자신 있다고 생각했는데, 손을 고관절 아래에서 조금 더 빨리 돌려야 한다고 했다.

더블언더도 원래 자신 있는 운동인데 뭔가 줄넘기를 하는데 후반에 팔이 안돌아가는 것 같은 느낌이었다. 내가 지금 1단으로 뛰고 있는건지 2단으로 뛰고 있는건지 모르겠었다. 그래서 마지막 라운드는 더블탭으로 진행했다.